Aktuelles

Meine Projekte und Läufe 2017

13. Mai   Karl-Heinz-Jost-Ultra 61,5 km ( Von Husum nach Eckernförde)

Start-HusEck2017  Ziel-HusEck-2017

 

20.Mai    5. Heidschnucken-Ultra 111 km in 14:43 Stunden gelaufen

Heidschnuckenweg  Schaefer-mit-zwei-Laeufern  Urkunde-Heidschnucken-2017

 

27.Mai    5. Horst-Sporleder-Ultra 73 km ( einmal rund um Fehmarn )

Fehmarn-Urkunde_2017[1]

 

29.Juli    10. Internationaler FKK-Lauf am Rosenfelder Strand ( Nur Laufschuhe sind erlaubt )

  FKK-Urkumde-5Km-2017_2    FKK-Urkunde-10-km-2017_2  Naturistenlauf  Siegerehrung-Kopie

 

 6.Aug.    Ostseeman in Glücksburg ( Ironmandistanz 3,8 km schwimmen,180 km Rad,42 km Laufen )

Vorbereitung-der-Startsachen  Alles-gepackt  Rennbesprechung

 

 

 Am 8 September geht mein Flieger nach Albanien

10-15 September Albanien-Ultra 220 km und 8.000 Hm in 6 Etappen.

Und auf dieser Internetseite sind weitere Infos...

http://www.global-limits.com/the-hidden-treasure.html

Albanien-September--2017 Die-alte-Bruecke

 

Auch in 2017 würde ich mich über Spenden von Ihnen zur Unterstützung schwerstkranker Kinder freuen,

die mich mutivieren zum Durchhalten meines harten und langen Laufes in Albanien.

Ihre Spende bitte direckt an :

„Appen musiziert“  
Sparkasse Südholstein
Konto-Nr. 30 33 33 9
BLZ: 230 510 30
IBAN: DE83 2305 1030 0003 0333 39
Swift-BIC: NOLADE21SHO

 

Betr. : Extremläufer

ab 100 Euro stellen wir gerne eine Spendenbescheinigung aus

 

 

Baustelle

Meine Projekte und Läufe 2016

 

Es hat sich ein Fehler eingeschlichen bei den Bildern

sie sind nur waagerecht zu sehen

Ist in Arbeit

 

Uwe Schinz bekam Besuch vom NDR ;-)

NDR 1 Welle Nord - 07.03.2016 20:05 Uhr Autor/in: Tobias Uhlig

Uwe Schinz aus Heist im Kreis Pinneberg ist Läufer. Der 64-Jährige legt Strecken von rund 100 Kilometer und mehr zurück. Angefangen hat alles als Schmerztherapie.

Und hier könnt ihr ihn hören...................

https://www.ndr.de/wellenord/Heist-Uwe-Schinz,topsh798.html

Auf Download drücken und hören.

 

4-5. März  Transgrancanaria - Ultra 125 km 8000 Hm 30 Std. Zeitlimmit
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Sorry...........

Grancanaria hat nicht geklappt, da ich mich zwei mal verlaufen habe und somit 25 Minuten zu spät den Kontrollpunkt erreichte.

Ich durfte dann nicht mehr weiter laufen.

Bis dahin hatte ich ca 48 km und ca 4000Hm zurück gelegt in 10:55 Std.

Habe dann für mich entschlossen bei soooo harten Bergläufen nicht mehr zu starten. Überlasse das den jüngeren ;-)

 

26. März    Trainingslauf 55 KM mit meinem Freund Sören von Bisbingen nach Buchholz in der Lüneburger Heide :-)

DSC_1831   DSC_1829  DSC_1834

 

17. April    Hamburg Staffel Marathon  16 km, Geile Zeit 1:18 Std.

 HaspaStaffelmarathon-2016

 

 

 

23. April    HusEck - von Husum nach Eckernförde  61,5 km

 Start-zum-HusEck-2016    Urkunde

Zu Anfang Sonne und eine starke Briese

Und auf den letzten 11 km Eisregen,Hagel und eisiger Wind

 

7.  Mai      Heidschnucken - Ultra  111 km

Heidschnuckenweg  Startergruppe-6-Uhr  Platt-im-Ziel  Urkunde-2016-Heidschnucken-Ultra


Geschafft......

Ich war schon lange nicht mehr soooo platt.

Temperaturen von 28-34 Grad in der Sonne setzten allen Läufern zu.

6. Platz von 18 Startern (Altersdurchschnitt der ersten 5 Läufer war 45 Jahre)

 

 

21.  Mai      Fehmarn Umrundung ein Freundschaftslauf  78 km

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15-31July Trans-Pyrenea-Ultra  898 km  55.000 Hm und nur 17 Tage Zeit  "Selbstversorger "

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Diesen Lauf musste ich auf Anordnung meines Artztes wegen Miniskusprobleme absagen ;-(

Ok..... Also auch für die jüngeren. Ich glaube ich werde langsam vernünftig..... Oder ????? ;-)

 

30. Juli  Internationaler Naturistenlauf ( FKK ). Nur Schuhe sind erlaubt ;-)

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Super Lauf mit super Puplikum.

1.Platz in meiner Altersklasse

 

 7. Aug.  Ostseeman in Glücksburg 3,8 Km schwimmen , 180 Km Rad und noch einen Marathon hinterher ;-)

Ostseeman-3,8-km-Schwimmen-geschafft   Thriathlon-Gluecksburg

Ostseeman mußte ich leider absagen wegen einer Fuß OP


14. Aug.   Allgäu-Panorama-Ultra  69 km und 3000 Hm  ( mal schauen ob es schon klappt mit  einer operierten Hacke )

Allgaeu-Ultra

 

7-9. Okt. Azoren Trail Run ,drei Insel mit 2x40 und 1x30 km     ( In Planung )

Triangle

 

 

 

 

Meine Projekte und Läufe 2015

  6. März    Sri Lanka  210 km in 6 Etappen " Selbstversorger "

SriLanka-Logo

  2. Mai      Heidschnucken-Ultra  111 km

19. Juni    Zugspitz-Ultra  100 km  5420 Hm

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15. Aug.   Geburtstagslauf 50 Jahre = 50 km in der Heide

24. Sept.  Goldsteig-Ultra  661 km  8 Tage non stop

Goldsteig-Ultra-Logo

 

 

 


Meine Projekte und Läufe 2014

19. April     Heidschnucken - Ultra 111 km durch die Lüneburger Heide

 4.  Mai      Hamburg Staffel - Marathon

17. Mai      Husum - Eckernförde - Ultra 61,5 km

30. Mai       Bhutan The Last Secret ein 200 km Bergrennen in 6 Etappen

   1b6535d814  Höchster Berg 3.600 m  6d65e10816

12. Juli      Lausitz Run & Bike 42,195 km in Senftenberg

(mit dem Lauftreff Haseldorfer Marsch zum 25 jährigem Jubiläum)

 3. Aug.     Ostseeman in Glücksburg 

                 " Ironman " mit 3,8km schwimmen ,180km radfahren und 42,195 km laufen

27.Sept.     Goldsteig - Ultra , Europas längster Ultralauf 661 km

                  und 23.500 Hm   image   Zeitlimit 192 Std.

                  Mal sehen wie weit ich hier komme !!!!!!

 

 

Mein-Body-Mass-Index-2

 

 

2015

SriLanka

 

Thriathlon-Gluecksburg

Heidschnucken Ultra 111 km

 HeidschnUltra-1 HeidschnUltra-2