Wie alles begann.

!!! Es ist nie zu spät mit Sport anzufangen !!!

Mit 49 Jahren der erste Lauf!

                                                                         

                       Nur-ich-

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                         Da mich die meisten nur in  der Laufbekleidung kennen hier ein Paar private Bilder von mir .                                                                                                                                                                    

Und hier ein Paar Laufdaten von mir:

2002

Mein erster ½ Marathon in Kiel

Der erste Marathon in Köln 5:09

Koeln-Marathon

2003-04

Viele kleine Läufe und Marathon’s , Marathonbestzeit 3:19 Std

Nur Laufen ??? Etwas neues müsste man machen.

2005 + 2006

Syltlauf 33,333km

Syltlauf-33-km

Der erster Triathlon in Hamburg

New York Marathon.

PICT2212  NewYork-Marathon

Run Berlin 25 km

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Honolulu-Marathon auf Hawaii

P1010001  Hawaii-2006

1.Dars Marathon

Dars-Marathon-2006

Malta Marathon

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2007

Luzern Marathon

Luzern-Marathon-2007

 

Alle sagen, einmal im Leben musst du nach Biel in die Schweiz

Biel die 100 km in 10:49 mit Platz 20

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Fischerman’s Friend 2x8km Hindernislauf

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Sportabzeichen in Gold

2008

Sibirien ein Marathon über den zugefrorenen Baikalsee.

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GutsMuths-Rennsteiglauf 76,7 km

2008-Rennsteig

 

Müritz Lauf 76,7 km rund um den Müritzsee

Mueritz

2009

Airport Race Hamburg

Airport-Race-2009

Zermatt Marathon

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Tunesien 100 km durch die Sahara 

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2010

Tollensesee Marathon

2010-Tollenseseelauf

Marathon Des Sables einer der härtesten Wüstenläufe 250 km

durch die Wüste Marokkos bei über 50 Grad und 14 kg Gepäck auf dem Rücken

MDS-Logo_769  

Der K78 , 78 Km durch das Hochgebirge in der Schweiz

DavosK8--112  DavosK8--403 

2011

Zugspitze Ultralauf 100 km mit 5.000 Höhenmeter (abgebrochen wg. Verletzung bei Km 90 )

Salomon 4 Trails mit 160 Km und 10.000 Höhenmeter über die Alpen

von Deutschlands über Österreichs in die Schweiz

Helgoland Marathon

Helgoland-Marathon-2011  Tschuess-Helgoland

TRANSALPINE-RUN 300 km mit insgesamt 15.000 Höhenmeter von Oberstdorf nach Schlauders in Italien..

TAR2011-Stage-Kopf  TAR-Zieleinlauf-2011

 

2012

Werningerrode Brockenmarathon für Peter

2012-Werningerrode-Brockenmarathon-fuer-Peter

Australien : Bogong to Hotham zum härtesten Berglauf in den Australischen Alpen 64Km bis auf 2.000 m Höhe.

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Wurde bei km 25 abgebrochen wegen Unwetter.

2013

Husum - Eckernförde 62 km

Husum-Eckernfoerde GPS-Signal-von-Husum-Eckernfoerde-Ultra-61,5-km

50 Km Geburtztagslauf 50 Jahre = 50 Km

Torsten1  Torsten

 

Kiel Halbmarathon

Hamburg den Haspa Staffel - Marathon

WiBoLT – Ultra 320 km ,Deutschlands längster Non Stop Ultra Trail Laufabbruch bei Km 110 wegen gebrochener Hand

Ottonenlauf 71 km auf dem Selketal-Stieg im Harz

The Grand to Grand Ultra in North Amerika 268 Km im Grand Canyon

Kappes_lowres-04972  Kappes_lowres-00023-2

Urkunde-G2G

2014

Heidschnucken-Ultra 111 km

Urkunde-Heidschnucken-Ultra  Zieleinlauf

Autogramm  Uwe-im-Lauf

Husum- Eckernförde 61,5 km

HUS-Eck-Urkunde0001  P1040570

P1040584    P1040647

P1040648   P1040681

Buthan 200 Km und 10.000 Hm

Der höchste Anstieg war in 3600m zwei weitere in 3500m

In dieser Höhe ist die Luft sehr dünn und das Laufen viel mir sehr schwer.

Angekommen-in-Buthan  Koffer-auf-die-Busse-und-weiter

Ausruestungskontrolle  Daten-unserer-Strecke

Das-erste-Zeltlager  Die-Gruppe-vor-dem-Start

Hans(74)-und-ich(62)  Diese-Bruecke-ein-Erlebnis

 

Lausitz Marathon

25 Jahre LT Haseldorfer Marsch

25-Jahre-Lauftreff-Haseldorfer-marsch

Ehrung-von-Gerd-Jantzen-fuer-25-Jahre-lauftreffleiter    Neuer-LT-Leiter-Heiko-Krohn-und-Frau

Ich-selbst    Zieleinlauf-vom-Run-and-Bike-Team

Gerd-und-Uwe-nach-dem-Zieleinlauf    Feiern-1

Feiern-2    Feiern-3

Mein erster Marathon bei dem mich mein ehemaliger Lauftreffleiter Gerd Jantzen mit gekühltem Hefeweizen verorgte und nicht mit Wasser.Sooooo macht Laufen Spass ;-)

 

Ostseeman Thriathlon in Glücksburg

Der große Wunsch ging in Erfüllung :-)

Einmal einen Ironman finishen  ( 3,8 km schwimmen, 180 km radfahren und 42,195 km laufen)

Vom-Schwimmen-zum-Rad    Ostseeman-3,8-km-Schwimmen-geschafft

Auch-im-Regen-mit-dem-Rad    Bei-180-km-stehend-bergauf

Rad-konzentriert    Rad-auf-nasser-Strasse   

Ostseeman-Zieleinlauf    Ostseeman-Ziel-und-Zeit-

Erster Ironman und gleich den 1. Platz in der Altersklasse

 

Tandemspringen 2015 bei Berlin.

Und zwischendurch einmal ganz was anderes mit dem Sohn und seiner Freundin .

 

Vorbereitung-zum-Sprung  Trockenuebungen  Springer-Flugzeug

Er-kommt-1  Beine-hoch  Gelandet-1